Thomas Gottschalk : Thomas Gottschalk "hungert sich mit 850 Kalorien durchs Leben"

Während die einen an den Feiertagen schlemmen, achten Thomas Gottschalk und seiner Karina auf ihre Kalorien. Nur 850 Kalorien gibt es bei den Gottschalks aktuell auf den Teller – das ist der Grund. 

"Die einen essen in dieser Zeit des Jahres zu viel, wir essen gerade zu wenig", mit diesen Worten läutet Thomas Gottschalk, 74, sein neues Instagram-Video zum Jahreswechsel ein. Und zack schafft es der Showmaster, dass alle ihm zuhören. Der TV-Moderator macht gerade mit seiner Ehefrau Karina eine Detox-Kur und erwähnt das fast schon beiläufig. Dabei sind die Fakten, die Thomas Gottschalk im Zuge dessen in den Raum wirft alles andere als beiläufig. In gemütlicher Atmosphäre sitzt der 74-Jährige unterm Weihnachtsbaum, mit glitzerndem Geschenk auf dem in einen lässigen beigen Jogger gehüllten Schoß und wünscht seinen Followern wünscht er einen guten Rutsch und alles Gute für das neue Jahr. Und erwähnt "mal eben" so: "Wir hungern uns gerade mit 850 Kalorien durchs Leben". 

Thomas und Karina Gottschalk: "Wir sind auf einer Detox-Kur"

Damit beendet Thomas Gottschalk, der vor wenigen Tagen erst zur "Peinlichkeit des Medienjahres" gewählt wurde, sein Jahr 2024 mit polarisierenden Worten. Die Erklärung: "Wir sind auf einer Detox-Kur". Während ein erwachsener Mann für gewöhnlich zwischen 2.000 und 2.500 Kalorien täglich zu sich nehmen sollte – Frauen im Durchschnitt zwischen 1.600 und 1.900 Kilokalorien – laufen die Gottschalks ernährungstechnisch auf Sparflamme. Für das Ehepaar sei eine sogenannte Detox-Kur, die den Körper reinigen und von Giften befreien kann, aber nichts Neues. "Karina und ich haben schon mehrere Detox-Kuren hinter uns gebracht", erklärt Thomas Gottschalk der "Bild"-Zeitung. "Man entgeht damit der Feiertags-Völlerei." Bei einer so niedrigen Kalorienaufnahme verliert man auch an Gewicht. "Das Abnehmen ist dabei eigentlich Nebensache", so der TV-Star.

Thomas Gottschalk: Nicht seine erste Detox-Kur 

Wie genau die Kur aussieht, verrät Gottschalk nicht. So, wie schon im vergangenen Jahr kurz vor der „Wetten, dass ..?“-Show? Damals urlaubte Gottschalk in einer Wellness-Klinik am Vierwaldstättersee in der Schweiz, um sich für seinen Einsatz vor einem Millionenpublikum vorzubereiten. Auch währenddessen verschreib sich der Moderator einer ziemlichen Hungerkur von nur 850 Kalorien pro Tag. Der Speiseplan: Viel Wasser und Tee, aber kein Fleisch, kein Zucker, kaum feste Nahrung und Brühe.

Fasten-Diät: Am besten mit einem Arzt 

Auch sich schnell eine Veränderung einstellt und nach einer "Fasten-", "Detox-" oder "Hunger-Kur" viele Menschen energetischer fühlen und um einiges an Wasser und gegebenenfalls auch Fett verloren haben, die meisten Entgiftungskuren sind sehr streng. Dadurch eignet sich dieser Gesundheitstrend laut der Barmer Ersatzkrankenkasse "keinesfalls als dauerhafte Ernährungsform, sondern allenfalls als kurze Phase, z. B. zum Fasten". Auch eine ausreichende Deckung des Flüssigkeitshaushaltes und ein breites Nährstoffprofil sollte während der Zeit gesichert sein. Am besten wird eine solche Diät zusammen mit einem Arzt durchgeführt.