Fiona Erdmann: Fiona Erdmann gibt After-Baby-Body-Update mit stählernem Bizeps
Wenige Wochen nach der Schwangerschaft gibt Fiona Erdmann ein Update ihres After-Baby-Bodys und zeigt ihren Follower:innen, dass ihre Fitness-Reise jetzt erst so richtig losgeht.
Wenige Wochen nach der Schwangerschaft gibt Fiona Erdmann ein Update ihres After-Baby-Bodys und zeigt ihren Follower:innen, dass ihre Fitness-Reise jetzt erst so richtig losgeht.
Fiona Erdmann, 36, hat vor Kurzem ihr drittes Kind auf die Welt gebracht und nimmt ihre derzeit knapp 478.000 Fans auf Instagram mit auf ihre emotionale Reise zur Wiedererlangung ihrer Fitness nach der Schwangerschaft. In einem kurzen Reel lässt sie ihre Anhänger:innen an dem Prozess teilhaben und teilt offen und ehrlich, dass es bei ihren anderen Schwangerschaften ganz anders aussah.
Fiona Erdmann: Erst Beckenboden, dann mehr Bewegung
Durch die diversen Bilder und Clips in ihrem Beitrag schafft Fiona einen visuellen Zeitstrahl, der die Wochen vor und nach der Geburt dokumentiert. Die sportliche Mama zeigt sich mal in Fitnesskleidung, ein anderes Mal in Unterwäsche. Immer seitlich inszeniert sie ihren Bauch, der die Veränderung perfekt wiedergibt. Besonders betont sie dabei ihren Weg zur Stärkung des Beckenbodens, bevor sie sich nun bereit fühlt, wieder aktiv zu trainieren. Mit angespanntem Bizeps posiert Fiona Erdmann auf der letzten Aufnahme und wirkt motivierter denn je. "Jetzt möchte ich endlich wieder mehr Bewegung, mehr Energie, mehr Power!", hält sie fest.
Follower:innen sind Feuer und Flamme
Ihre Community reagiert begeistert auf Fionas mutigen Schritt, öffentlich ihren Körper und ihre Erfahrungen zu teilen. Kommentare wie "Wahnsinn, was der Körper leisten kann" und "Du hast einfach gerade ein Baby bekommen und du siehst wunderschön aus" spiegeln die positive Resonanz wider, die sie erhält.
Fiona betont, dass jede Reise individuell ist und dass es nicht darum geht, einem gewissen Ideal zu entsprechen, sondern vielmehr um Gesundheit, Kraft und Energie. "Every journey is different", hält sie fest. Auch ihre Schwangerschaften sind alle ganz unterschiedlich ausgefallen. Nach ihrer ersten habe die Waage ein Plus von 23 Kilo verzeichnet, bei Neyla waren es sieben Kilo und dieses Mal sind es fünf bis sechs Kilo mehr, was auch den Wiedereinstieg erleichtert. Ihre Offenheit und Selbstliebe stehen im Vordergrund, und sie möchte andere zukünftig an ihrem Weg teilhaben lassen.
Sie zeigt sich stets authentisch
Die Reaktionen auf Fionas Video unterstreichen den Einfluss, den sie auf ihre Follower:innen hat. Durch ihre Offenheit und Disziplin inspiriert sie andere, sich selbst anzunehmen und Schritt für Schritt an persönlichen Zielen zu arbeiten. Dabei ist wichtig: Das, was für sie funktioniert, muss nicht unbedingt bei anderen klappen — und daraus macht sie keinen Hehl.
Verwendete Quellen: instagram.com
